fredag 31 augusti 2007

Anonym

Eftersom jag fortfarande inte gått ut med namn och bild på bloggen, då jag inte vill göra den här resan offentlig för mina nära och kära, publicerar jag en massa frågor jag svarat på som visar lite mer av vem jag är. Varför jag inte gör resan offentlig för mina nära och kära är för att jag inte orkar med alla påtryckningar, frågor, kommentarer som oftast följer med en viktnedgång.
"Va, ska DU gå ner i vikt?" "Hur mycket har du gått ner den här veckan då? Ingenting, ja vore jag som dig skulle jag lägga om kosten". Det är välmenade kommentarer men det är sådana som jag undanber mig..

Hur många nycklar finns det på din nyckelknippa?
En på husnyckelknippan och tre på bilnyckelknippan

Vilken svordom använder du mest?
Helvete

Äger du en iPod?
Nej

Vilken tid är din väckarklocka inställd på?
06:10

Hur många resväskor äger du?
1

Var köper du dina matvaror ifrån?
Ica, Coop

Skulle du hellre ta bilden än att vara med på bilden?
Både ock.

Vilken var den senaste filmen du såg?
Underbar och älskad av alla

Har någon av dina vänner barn?
Ja

Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa?
En ny bil

Har någon någonsin kallat dig lat?
Ja

Tar du medicin för att hjälpa dig somna snabbare?
Nej
Vilken CD ligger i din CD-spelare just nu?
Robbie Williams, Creed, Escobar

Föredrar du vanlig mjölk eller chokladmjölk?
Dricker sällan vanlig mjölk men när jag gör det blir det chokladmjölk

Har någon berättat en hemlighet för dig den här veckan?
Ja

Vad åt du till middag?
Fiskgryta med potatis

Använder du huvtröjor?
Ja

Kan du vissla?
Ja

Har du någonsin deltagit i en demonstration?
Ja

Vem var den senaste som ringde dig?
En kund

Tror du folk pratar bakom ryggen på dig?
Ja

Hur stort är ditt närmsta köpcentrum?
Stort, under uppbyggnad att bli ännu större

Hur många syskon har du?
En bror

Vilken film kan du alla replikerna till?
Dirty Dancing

Äger du några band-t-shirts?
Nej

När flög du senast?
Förra augusti

Hur många stolar står runt ditt köksbord?
3

Läser du för skojs skull?
Ja

Pratar du några andra språk?
Ja

Diskar du din egen disk?
Nej det sköter min sambo

Har du gråtit offentligt?
Ja

Har du en stationär dator eller en laptop?
Stationär

Försöker du alltid lära dig nya saker?
Ofta i alla fall

Vill du ha några tatueringar eller piercingar?
Nej

Tycker du att killen borde bjuda på första dejten?
Om han sagt att han ska göra det, annars delar vi på notan

Kan du kasta macka?
Ibland

Har du någonsin varit på Jamaica?
Nej

Vem var din favoritlärare?
Mats

Vad har du för väder?
Soligt

Skulle du någonsin kunna tänka dig att dejta någon med mycket tatueringar?
Ja

Har du en blogg?
Ja

Vilket var ditt favoritämne i gymnasiet?
Drama

Vilket personlighetsdrag är ett måste hos en partner?
Humor

Gillar du din boendesituation?
Definitivt

Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera?
6

Äter du frukost dagligen?
Japp

Är dina dagar fullbokade och stressiga?
Ibland

Hamnade du ofta i trubbel för att du pratade under lektionerna?
Nej

Vilken är din favoritfrukt?
Banan

Bryr du dig om antalet kalorier i det du köper?
Ja

Hur gammal blir du din nästa födelsedag?
28

Är du petig när det kommer till stavning och grammatik?
Mycket

Tror du på liv på andra planeter?
Nej

Vem var den senaste personen som gjorde dig arg?
SJ men det är ingen person :)

Tror du att gud är en man eller kvinna?
Gud?

Kommer du bäst överens med personer av samma kön eller det motsatta?
Same same

Hur valde dina föräldrar ditt namn?
Föddes 5 minuter innan dagen då jag har namnsdag

Gillar du senap?
Ja

Skulle du någonsin hoppa fallskärm?
Nej
Sover du på sida, mage eller rygg?
Alltihop fast inte samtidigt

Har du någonsin köpt något från eBay?
Nej

Tycker du om att krama folk?
Ja

Skulle du säga att du är trendig?
Sådär

Äger du en digitalkamera?
Nej, en mobilkamera

Om någon som du inte var intresserad av bjöd dig på en dejt, hur skulle du reagera?
Svara nej

Vilken är din favoritkaraktär i Star Wars?
Yoda

Stör det dig om någon säger att de ska ringa, men inte gör det?
Nej eftersom jag är likadan själv

Vilka böcker, om några, har fått dig att gråta?
Självbiografier

Tycker du att du är attraktiv?
Sådär

Vad är du allergisk mot?
Mandel, hasselnötter, skaldjur

Får du dåligt samvete efter att du ätit kött?
Har aldrig hänt

Vad skulle dina barn heta, pojke & flicka?
Nils och Elin

Ta närmaste bok och slå upp sidan 18, rad 4 - vad står där?
”Stockholm enbart för att ställa samma enfaldiga frågor hade måttet"

Vad har du på dig?
Svarta tights, en grön klänning, svart kofta och svarta ballerinaskor

Vad var den senaste musik du lyssnade på?
Rix FM

Nämn något som gjorde dig glad igår:
Träningen och sambon

Vad gjorde du kl 08 imorse?
Jobbade

Vad gjorde du för 15 min sedan?
Surfade

Det sista du sa högt?
”Hon sitter där borta”

Det senaste någon sa till dig:
Var sitter Xxx?

Vad har du druckit idag?
Brämhults och en kopp thé

Vad var det senaste du köpte?
Mat

Vad är det för färg på din ytterdörr?
Vit

Godaste glassmaken?
Choklad

Tror du på kärlek vid första ögonkastet?
Ja

Sover du tungt?
Ja

Drömmer du mardrömmar?
Ibland

Trivs du med ditt jobb?
Absolut

Favoritklädsel?
Tights och klänning :)

Vad ser du om du tittar till höger?
Massa pärmar

Vad gör dig glad just nu?
Att det är fredag

Vad ska du göra härnäst?
Skicka iväg en beställning

torsdag 30 augusti 2007

Höst

Jag älskar hösten. Den är vacker, luften känns klar och ren när solen skiner, höstlöven ger så mycket färg åt världen också.
Denna höst kommer att gå i träningens tecken. Som så många gånger förut så har jag lovat mig själv, försökt hålla löftet men slutligen brutit det. Denna gång är inte som alla andra. Det är en nystart.

Efter jobbet tog jag på mig långbyxor, linne, munktröja, kepa (för att hålla vinden borta), naturligtvis mina följeslagare träningsskorna, jag pluggade i mp3-spelaren och begav mig iväg på en långkörare. 7113 steg blev det och jag var ordentligt svettig när jag kom hem igen. Tog en dusch och nu har jag ätit, borstat tänderna och ska snart hoppa i träningskläderna för ett pass på gymmet. Men först måste jag ladda gamla konstiga knäppa mp3:n med lite peppande musik.
Imorrn ska jag köpa en ny och inviga den på lördag då jag tänkt träna.

Uppdatering 20:45
Det blev 20 minuter på maskinen som så passande heter "Stepmaster". Det är verkligen min master när jag står där och flåsar och mimar till den underbara musiken som ger mig total fokus och energi. Tömde alla depåer därefter på olika biceps/triceps/bröst/axlar/rygg/magemaskiner och är nu fullständigt slutkörd. Har just tagit en dusch, hoppat i pyjamasen och ska nu sätta mig under filten i soffan och antingen avnjuta Matrix eller läsa bok.

Torsdag

Var död efter jobbet igår så jag missade min planlagda promenad à 45 minuter. baaad!
Sov i 2 timmar istället, åt mat med mina kompisar och gick på bio.
Den stora frågan är nu: Åt jag godis?
Svaret blir: Nej!
Jag köpte bara en Bonaqua päron som jag sippade på några klunkar. Hade sån glädje i kroppen när jag kom hem. Jag kan om jag vill!!
Ikväll är det andra passet på gymmet och jag har planerat att köra lite mer konditionsträning/fettförbränning. Kan ni tipsa mig om den bästa maskinen för detta?
Är det stepmaskinen, crosstrainern eller löpbandet?

Ser verkligen fram emot en kväll i träningens tecken!

onsdag 29 augusti 2007

Onsdag/vägning

Vågen stannade på 62,9 kg även idag. Way to go tycker jag eftersom jag storfuskade i helgen.
Ikväll stundar bio - det blir en utmaning. Bio är förenat med popcorn, smågodis och läsk.
Blir intressant att se hur karaktären beter sig i det sammanhanget.

tisdag 28 augusti 2007

Tisdag

Med siktet inställt på en pw innan maten blev jag otroligt besviken då det blåste mycket och regnade samtidigt. Jag motionerar för att det är nyttigt och skönt, inte för att plåga mig själv.
Så jag satsade stenhårt på gym istället. Det blev 20 minuter CT/Stepmaskin och sedan 1 timmes tränande av slappa och döda muskler. Yeah, jag känner mig som en nyttigare flicka nu.

Dagens låt: Miss Fatty
Underbar att träna till. Då fattar jag innebörden av varför jag gör det.

Imorgon är det vägning. Jag förväntar mig inga megaresultat på vågen efter att ha töjt på gränserna lite för mycket i helgen. Idag kom jag på ett bra knep för att få bort sötsuget som sätter in exakt efter middagen. Jag borstar tänderna!
Nu är jag hungrig som en varg men kroppen får nöja sig med en banan och ett stort glas vatten.
No pain no gain.

Måndag

Igår skötte jag maten bra.
Det blev stuvade makaroner och köttbullar till lunch och het böngryta med mexicanakorvar till middag. Mums! Sätter fart på förbränningen enligt Anna Skipper och hon borde veta vad hon pratar om - eller hur? :)
Jag snörde på mig skorna direkt när jag kom hem från jobbet och småsprang en runda trots att regnet öste ner bitvis. Vad nöjd jag var när jag kom hem!

idag blir det Friskis. Ser fram emot att svettas på gymmet igen!!

måndag 27 augusti 2007

Plan vecka 35

Måndag: Pw minst 40 min
Tisdag: Kondition/styrketräning
Onsdag: Pw minst 45 min
Torsdag: Kondition/styrketräning
Fredag: Pw minst 50 min
Lördag: Pw/jogg minst 6,2 km
Söndag: Vila

Uppföljning vecka 34

Nu kör vi så det ryker igen, måndag eftermiddag och regnet har dragit bort. Solen tittar snart fram så jag kan dra på mig promenadskorna direkt efter jobbet och slita bort lite överflödiga kalorier från kroppen.

Helgen gav ypperliga tillfällen att fuska och jag hade noll karaktär. Men vi gick minst 10,000 steg på lördagen och jag åt otroligt kryddstark mat som kroppen gjort sig av med flera gånger om. Usch, det är inget bra sätt att göra sig av med mat på...

Om vi då ska sammanfatta förra veckan motionsmässigt:
Måndag: 6,2 km pw
Tisdag: 6,2 km pw
Torsdag: 40 min pw
Lördag: minst 10,000 steg (stegräknaren gav upp därefter)

torsdag 23 augusti 2007

Motståndskraft

Jag har stått emot smågodis trots att jag varit inne i en butik som säljer sånt. Jag har haft karaktär nog att säga nej när kollegan bjöd ur sin påse. Jag tog ingen tårtbit när chefen bjöd på fika.

Jag klappar mig själv på axeln och gratulerar hjärnan att den inte spelat mig ett spratt idag.

onsdag 22 augusti 2007

Chock

Vågen stod på 62,9 kg imorse. I'm in chock!!
Inte nog med det, jag brukar bunkra vätska inför tant röds besök men det verkar jag inte göra nu. Kan det ha med min kost att göra? Åh, jag blev så peppad och glad. Nu kör vi järnet.
Måste äta lite frukost först bara. Puh, det är ju en TIMMA kvar till rast och magen kurrar.

måndag 20 augusti 2007

Taggad

Ska bli roligt att se resultatet av detta nu. Jag har nya fräscha tankar efter semestern och är laddad till tusen att slipa bort lite rent fläsk för att se ut som den människa jag är van att se i spegeln. Jag ska ta ett "före" kort idag för att kunna jämföra med sen när jag är klar.
Ett oretuscherat kort som i slutändan kommer att publiceras här. När jag är klar. Då är jag nog redo att berätta vem jag egentligen är. Tills dess förblir jag anonym. Bara för min egen skull. Det har gått käpprätt åt skogen för mig flera gånger på min viktresa och då har jag bara blivit arg, ledsen och irriterad på alla som försöker berätta hur jag ska göra, tänka, agera osv. Nu har jag er, mina bloggvänner, att diskutera det med. Det är ett bättre sätt för min del!
Jag kanske tänker konstigt, men jag besparar mig bara en massa tjat från alla håll och kanter.
Därmed inte sagt att jag inte vill ha era råd, för det vill jag VERKLIGEN!!

söndag 19 augusti 2007

Nytändning

Det kommer att gå fint, det vet jag!
Har under en veckas tid tänkt på allt annat än vikt, motion, fettvalkar och smalmat. Vi har ätit gott, druckit gott, promenerat och badat. När jag ställde mig på vågen i onsdags hade jag gått ner. När jag ställde mig på vågen imorse hade jag gått ner ännu mer.
De konstanta tankarna om vikt kan göra att man går upp i vikt. Det är sant. Stress och ångest frigör ett hormon, cortisol, vilket kan få kroppen att lagra fett. Jag måste försöka få in lite sunda tankar i hjärnan, jag är ju inte blockfet så jag inte kan röra mig. Det handlar om några få kilon för att jag ska må så mycket bättre, känna mig smidigare och förhoppningsvis starkare i och med att öka träningsdosen. Läste någonstans att om man har negativa grundtankar om sig själv och sin kropp så kommer man att uppmärksamma allt som stöder den hypotesen att man är tjockare och fulare än andra. Jag måste alltså jobba med mitt självförtroende och även framhäva det som är bra med mig själv. Framhäva de kroppsdelar jag är nöjd med helt enkelt!

Idag ska jag åka och hälsa på en vän och njuta av solen. Det är verkligen vackert högsommarväder här !

onsdag 8 augusti 2007

Piss

Kan man säga annat?
Tränat som en dåre, gått på självsvält så det skriker om det, späkt min kropp och gått ut offentligt i bloggen med att jag ska gå ner i vikt.
Vad händer?
Jag går UPP!

Tjurigt värre. Motivation anyone? Skicka en kasse till mig i sånt fall.

Nu tar jag en välbehövlig semester från allt och är tillbaka vecka 34. Dit jag ska finns det lite annat att göra än att vara nojig över vikten och skriva viktblogg. Jag ska vila själen och finna motivationen på egen hand..
Jag återkommer måndag v.34 - förhoppningsvis några kilo lättare.

måndag 6 augusti 2007

Träning v. 31

Måndag; 50 min promenad
Onsdag: 7,5 km jogg/powerwalk
Torsdag: CT, 1,5 h promenad
Fredag: 9,3 km jogg/powerwalk
Lördag: 3,1 km jogg/powerwalk

Igår hade jag en träningsfri dag som jag kombinerade med ätardag. Usch, idag mår jag dåligt och vill bara röra på mig ordentligt. Det blir en väldigt nyttig dag ur alla synpunkter idag, ska försöka upprätthålla motivationen nu.

lördag 4 augusti 2007

Grusade förhoppningar

Plan 1: Träningsfri lördag
Plan 2: Träna ändå

Jag körde på plan 2, taggad till tänderna slängde jag på mig träningskläderna och kastade mig ut i spåret - motivationen på topp. Började jogga och vad hände? Benen svarade inte. Det hände absolut ingenting förutom att hjärtat slog dubbelvolter och bad mig sakta ner. Jag försökte, körde lite intervallträning med jogg varvat av powerwalk. Hjärtat var på väg att stanna och benen skrek efter vila. Motivationen tröt, svetten sprutade och kroppen sa totalt ifrån. Med inställningen att jogga/powerwalka minst 6,2 km blev det bara kattskit av alltihop. Jag for hem 3,1 km energilös mellanspring senare, besviken som bara den.

Förmodligen är kroppen/benen/hjärtat inte vana vid sådan typ av motionsform. Horisontalläget jag varvat med långpromenader har varit en bra kombination och nu när jag chockar hela systemet totalt då blir det kollaps efter för många kilometer i spåret. Jag bör inte vara besviken, snarare mer motiverad att köra igen till veckan. Jag behöver nog en träningsfri dag imorgon. Det tänker jag inte ens töja på. Visst, en långpromenad skadar absolut inte men jogga - no way. Det får bli måndagens aktivitet när benen är med på banan igen.

fredag 3 augusti 2007

Dagens träning

Direkt efter jobbet fick jag med mig Therese ut i spåret. Det blev 9,3 km allt som allt - 4 km löpning och 5,3 km promenad. Det måste jag ge mig ett plus i kanten för, eftersom jag gjorde min första löparrunda för i år i onsdags och då var jag tvärslut efter att ha kört intervall 2,5 km - varav jag gick de längsta sträckorna. Vi körde intervall även idag men det blev mycket mer och längre sträckor löpning. Jag kände mig som en lätt fjäder i början, sen sa låren ifrån. Träningsvärken från i onsdags gjorde sig ordentligt påmind så jag lägger in en preliminär träningsfri dag imorgon med reservation för eventuella ändringar. Mår timmerstockarna bra kan det bli en tur i spåret innan frukost. Om.

Ikväll ska jag njuta av grillat kött, ugnspotatis/grönsaker och ett gott vin. Det är jag värd efter den här första intensiva veckan!

Träden skymmer stjärnorna

När jag väl ger mig i kast med någonting så blir jag intensiv till en början. Tar i för kung och fosterland, sätter upp fina mål och strävar otroligt mycket efter att efter bästa förmåga kunna förändra och förbättra. När motivationen sedan tryter, jag tar semester eller på andra sätt kommer in i en lättare lunk finns det sällan någon där som peppar mig och säger åt mig att fortsätta kämpa, köra hårt och blicka mot målen.

Jag har klämt in min sista semestervecka nu i augusti och är livrädd att motivationen ska tryta totalt. Om jag spenderade veckan hemmavid vore det inga problem men dit jag ska där lagas det god mat, efterrätter, de är experter på fikabröd och äter mer än gärna mycket godis. Jag med...om det bjuds. Jag måste alltså arbeta hårt på karaktären och motivationen för att lyckas stå emot. Äta frukt och fil när de fikar bullar och kakor, se till att det inte blir efterrätt mer än en gång på hela veckan eller avstå helt.
Det ska bli otroligt skönt med höst nu efter semestern. Komma in i bra rutiner, köpa träningskort till en billig penning och jobba vidare mot delmålen.

Sikta mot stjärnorna så når du trädtopparna! Kan jag inte bara för en gångs skull få nå de förbaskade stjärnorna istället, kort i rocken som jag är? Det är bara jag som begränsar min vilja. Jag ska, jag måste, jag vill!!

Mått

Jag har ju glömt bort att lägga in måtten!
Det är inte bara kilon som räknas på den här resan, måtten är också av stor vikt.

Byst: 94
Midja: 77
Mage: 95
Stuss: 100

Herregud, brösten har samma mått som magen och magen är lika runda runt om som rumpan är. Inte konstigt att jag ser ut som en kub!!
Förändra, förnya, förbättra!!

torsdag 2 augusti 2007

Hunger

Jag kan för mitt liv inte förstå vad svält ska vara bra för?
Inte heller att dra ner magsäcken. Vilka hemska scenarion man måste gå igenom.
Jag är i princip död just nu, magen har kurrat och levt rövare sen 11.
Efter träningen imorse åt jag bara 0,5 dl fiberhavregrynsgröt med mixade jordgubbar (frysta från början men upptinade till morgonens frukost) och lite mjölk. Sen tog jag en halv liten fralla till mellis och lite frukt. Jag tror inte det räckte. Jag har ju gjort av med mer energi än jag tar in, vilket blir minus totalt på kontot.
Framtida strukturen får bli mer frukost för att lägga en god grund för dagen så magen slipper detta kaos. Huga, detta är verkligen inget för mig som redan från början är duktig på att låta magsäcken jobba konstant. Den är inte van vid långa vilopauser.

onsdag 1 augusti 2007

Två stela ben

För att snabbt kunna se resultat måste jag utöka motionen en aning. Eller mycket. Det beror på
m o t i v a t i o n e n. Jag får mycket hjälp på min resa av en kompis jag jobbar med. Hon har problem med magen och känner väl också som jag att det ligger lite för mycket hull på fel ställen (även om hon i mina ögon är en smal och fin tjej så verkar hon tycka att det finns att ta av).
Hon har tvingats - mer eller mindre - att lägga om sin kost pga magproblemen och jag vill ju både få fett att förbrännas och få en bättre mage. Vi peppar varandra till detta nya sundare liv och blev idag löpar/powerwalk-kamrater i spåret efter jobbet. 7,5 km och två illröda ansikten senare kände vi oss mycket bra. Det är en god början i alla fall!

Kroppsuppfattning

Jag läste Emelies blogg angående hat mot sin egen kropp och det triggade igång mina ibland sinnessjuka hjärnceller. Vad tycker jag är otäckt med min egen kropp? Vad är det som gör att jag känner sådant avsky mot vissa av mina kroppsdelar? Finns det någon möjlighet att jag om 10 kilo kommer att känna en belåtenhet gentemot bilden av min kropp eller kommer jag att fortsätta jaga det ultimata utseendet?

Som läget ser ut just nu vill jag ha bort:
* Fettet som samlats likt en bunt (minst 10) traktordäck lagda på rad på magen och runt till ryggen. Den viker sig trippelt under brösten just nu och skapar något som liknar ett hav av ringar. När jag böjer mig bakåt (det händer inte särskilt ofta men när jag gör det) så känner jag fettet ända upp till behåbandet. Inte snyggt, inte sexigt och inte speciellt skönt.
* Mina äppelkinder som får mitt ansikte att se runt och stort ut.
* Överarmarna bildar formen av ett vedträ och det är inte snyggt, vare sig i ett linne eller i tröjor med ärmar. Speciellt inte i vitt, då ser det ut som slipersstockar.
* Låren ligger klistrade ihop och det är ett under att jag inte snubblar över mig själv när jag går.

Det enda jag inte vill bli av med eller förlora i storlek alls är mina bröst. Min käre kommer bli förtvivlad och ledsen på samma gång, kanske så ledsen att jag måste få mig ett par sillisar i födelsedagspresent. Varför förloras allt det goda när man krymper kroppen? Godsaker som bröst, det är lika illa!

Det konstant sjuka kroppsidealet har skapat mina tankar. Jag är egentligen en rätt normalviktig person i relation till min längd. Jag har inte varit överviktig någongång i mitt liv, jag är normalt aktiv i allt jag gör och äter knappast monsterportioner till lunch och middag. Människor som träffat mig skulle nog beskriva mig som normal. Trots detta strävar jag efter ett annat utseende som passar mig bättre enligt mitt eget tycke. Jag gillar inte det jag ser i spegeln och då måste jag göra något åt det.

Vad gäller tiden då jag förhoppningsvis har tappat 10 kilo, så kan jag inte svara för hur mitt ideal kommer att se ut men jag har aldrig haft någon utpräglad ätstörning mer än att tankarna kretsar kring mat ganska ofta (men vilken vanlig Svensson upplever inte det?) så jag kommer inte utveckla någon heller. Jag är alldeles för glad i mat för att hamna där :)

Spegel spegel på väggen där, säg mig ser du vem jag är?
Nej, för det ligger lite väl för mycket fett i vägen för att jag ska kunna urskilja en människa där under.

Ätardag

Kan inte bestämma mig för vilken dag jag ska ha som ätardag?
Det blir ju inget f r o s s e r i utan dess like, men nog fasen ska jag kunna peta i mig
lite gotta allt. Om jag är sugen vill säga.

Alternativ:
* Fredag - fira helgen och det är långt till vägdag vilket gör att jag kan kämpa extra hårt resten av dagarna fram till onsdag.
* Lördag - den riktiga "frossardagen" enligt många. Helgens höjdpunkt liksom
* Söndag - sköna bakisdagar utan chips och pizza blir knappast några bakisdagar alls.

Denna vecka blir det i alla fall fredag. Lördagen går bort eftersom jag ska bort på middag så då kan jag inte äta det jag tänkt och på söndag är det för nära vägdag eftersom det är första veckan jag jobbar hårt på det här.
Kanske flyttar ätardagen till lördag nästa vecka. Den som lever får se!

Men nu blir det fredag denna vecka i alla fall.
Två dagar kvar...

God morgon

Tanken var god men slog så fel. Jag sov över träningstiden som var ställd till 05:30.
Jag gör ett nytt försök imorgon. Annars går det väldigt bra med maten, jag verkar ha krympt magsäcken förvånansvärt fort. Idag ska jag hålla hårdare på det här med godissuget. Tänka bort, tänka positivt. Det ska gå att få ur sockerbehovet ur systemet, det gäller bara att ha
k a r a k t ä r.

Med en tevetablå som får min att längta efter hösten beger jag mig iväg på en långpromenad i eftermiddag istället. Blåser det upp till regn, vilket Aftonbladet "lovat" får jag träna hemma inomhus.