Sjukdom, kvalitetstid och semsterplaner

En turbulent vecka har passerat med mycket sjukdomsinslag. Jag är nu verkligen på bättringsvägen efter att ha blivit hemskickad och beordrad sängläge av chefen. Ibland är arbetsmoralen större än omtanken om min egen hälsa...

Det fina med veckan är all kvalitetstid jag fått med hjärtat som också varit krasslig och behövt vila. Vi har passat på och tagit hand om varandra, spenderat massor av tid ihop och alla dessa mysiga kvällar resulterade igår i en bokning av sommarsemester. Till Italien. Milano. Gardasjön.

Semester med hjärtat över midsommar - jag längtar redan!

Bild lånad av Aftonbladet

det går åt helvete i alla fall...

Är nu inne på 4:e veckan av förkylningen. Den här hostan jag släpat omkring på som en tung ryggsäck har hållt John Blund borta, så jag har knappt sovit något alls på 1½ vecka. Läkaren tror att det är astman som är den största boven, så jag har fått ny medicin utskriven och massa andra kuckelimuckmediciner som jag ska ta. Igår skickade min chef hem mig med order om att stanna hemma resten av veckan och komma tillbaka frisk och kry på måndag. Jag har tidigare inte haft möjlighet at vara hemma för det har varit massor att göra på jobbet med kontrolluppgifter, moms och viktiga möten. Igår sa kroppen förmodligen ifrån och nu är det viloläge som gäller.

Dagens status är hårt spänd järnhjälm, målbrottsröst och hosta.

Enda positiva med detta sega sjuka är att jag tappat bort 3 kilo på vägen. Det finns inget ont som inte har något gott med sig :)

Dax igen...

Sen jag slutade träna där i oktober så har jag drabbats av nackspärr alldeles för många gånger. Innan jul hade jag nackspärr 3 gånger på 2 veckor. I lördags vaknade jag rätt öm i nacken men det gick ändå hyftas att vrida huvudet åt höger sida. Imorse när jag skulle vända mig i sängen tog det totalstopp och jag har haft huvudet rakt framåt hela dagen. Bokade in en massagetid imorrn direkt efter jobbet så jag får någon ordning på det här...

Jag behöver knappast googla in mig på några orsaker utan vet den direkta orsaken till återkommande nackspärr - brist på träning. Regelbunden motion och träning minskar ju naturligtvis risken för en vek nacke... Tyvärr har knappast förutsättningarna varit på min sida den senaste tiden. Förra veckan skrev jag om min "hemmaträning". Dagen efter vaknade jag med en svullen hals och hosta - förkylningen hade tagit sig tillbaka in i kroppen. Jag är helt säker på att det också beror på att jag tränar för lite (läs ingenting alls förutom promenader)...

När den här förkylningen är ur kroppen har jag lovat mig själv och mitt eget välbefinnande att börja träna igen, vad bra jag skulle må då!!

TRÄNINGSVÄRK!! jag är så sjukt sjukt otränad :)

Powerwalk inställd idag, det har snöat cat's and dogs (eller kan det bara regna hundar å katter??) hela dan idag, blåst från öst, väst, nord och syd på en och samma gång så nu ligger det 2 dm nysnö på marken, bilen och uppfarten igen. Detta vita guld som det verkar finnas hur mycket som helst av. Börjar redan nu oroa mig för vårfloden som kommer i april. Blir det någon vår överhuvudtaget eller får vi dras med snö ända in i juni ?

Shaken...

Mina armar skakar efter armhävningarna jag gjorde på vardagsrumsgolvet för en timma sen.
50 stycken pallade jag, sen tog orken i spagettiarmarna slut. Det tar på att vara otränad, men jag har bestämt mig för att ta tillvara på den "lilla" träningen i vardagen. Idag blev det armhävningar, massa situps och en hel del ryggresningar. Imorrn satsar jag på powerwalk.
Sa jag förresten att jag är med i en utmaning? Ja, mot mig själv alltså. Det måste till lite drastiska metoder för att få igång en numer 30-årig kropp.

Äntligen är Spotify installerat på nydatorn. Jag är lycklig som ett litet barn!

Utmaning: [1]

Jag vill ha blommig falukorv...

Nu har det kommit mer snö här hemma, förra veckan fick vi 4 dm och i Norrland blir det lite av ett snökaos när så mycket faller från himlen under så kort tid. Snövallarna är högre än någonsin och längtan efter att åka skidor har aldrig varit större. Lagom till snön föll så kom förkylningen som ett fint litet brev på posten och jag har snorat, hostat och harklat mig så det räcker. I helgen var vi upp till svärföräldrarna och då sjönk temperaturen till -30 grader. Längdskidåkning? Nej tack, jag tror jag håller mig inne!

Jag börjar bli otålig nu, det verkar som att omständigheterna sätter hinder framför fötterna på mig gång på gång. Ska tillfriskna fort som attan för nu ser det ut som att temperaturen ska stiga till mer "normal" vintertemp än den vi hittills haft. Vi konstaterade i helgen att det har inte varit plusgrader sen lucia. Det är ovanligt!

Har ätit mjölkstuvade makaroner, stekt korv och kokta morötter med persilja till middag och nu kollar jag in svenska längdlandslagets träning. SVT har följt dem under ett år. Riktigt roligt att se deras träningsform!