Söndag: 18 days of free time

Dagens frukost: Gröt med linfrö och russin, mammas hemmakokta äppelmos och mjölk, ett glas jos och ett par knäckemackor samt en kopp te. En riktigt fin start på fjärde advent. Vi tände ljus och löste korsord som vi alltid gör när vi ses.

Dagens bästa träningsidé: Golds gym, där jag tränar, är anslutna till något som heter klubbsverige.se vilket innebär att man har rätt att träna på alla anläggningar som är med i klubbsverige bara man har ett sk "respass". Söderhamns bästa gym Active Sports Club är också anslutna till klubbsverige.se, vilket innebär att jag kan gästträna så mycket jag orkar när jag är hem på besök.

Dagens träning: 17 min löpning som uppvärmning, sedan ett hejdundrande tricepspass i rasande fart. Hann även med en massa biceps. Hör på den här:
Triceps hantel bakom huvud 3*10 7 kg , pushdowns 3*10 20 kg, push över huvud 3*10 22 kg, stavtag med gummiband fastsatt i ribbstol 3*50 st, Biceps bicepscurl 3*10 7 kg hantel, Axlar 3*10 4 kg raka framåt med lyft
Jag är galet trött i armarna nu, de där stavtagen var mördande för armarna!

Dagens inköp: For från träningen och hämtade upp lillebror från fotbollsträning, vi åkte tillsammans ut på E-center och handlade nattlinne + mysbyxor som skickades till mormor i norr.

Dagens mat: Mammas hemmasvängda fläskfilégryta, klyftpotatis, kokta morötter och fetaostsallad. Yammie! för magen efter träning.

Dagens besök: I Ulrika Eleonora kyrka sjöng vi ikväll in julen tillsammans med Kyrkokören och delar av Staffanskören. Det var grymt vackert och gav knotter på hela armarna.

Dagens film: Heartbreak Hotel i soffan med mams & paps

Dagens beslut: Utgång med tjejerna på juldagen. Cissi och co bjuder på spelkväll och massa garv, en del vin och massa dans. I like!

This is me

Det var ingen kaxig Erika som klev ur sängen imorse. AJ! Musklerna har vilat sig i form eftersom jag hade möjlighet att öka på vikter igår men idag känns det precis överallt. Benen som formligen tog mig flygandes fram på löpbandet igår känns som två hårda ömmande timmerstockar idag och det gör ont i varenda del av hela kroppen. Jag spänner magen genom hela träningspasset så någonstans under fettet gömmer sig lite värkande muskler. Stretcha glömde jag helt bort så det kan vara en av anledningarna till dagens träningsvärk.
Well, det finns inget gott som inte har något ont med sig :)

Förresten, jag tror inte att jag har presenterat mig ordentligt. Hej! Erika heter jag och det är jag som är skribent här på min egna lilla privata, fram till nu anonyma, blogg.

Allt om mig

Anledningen till att jag startade den här bloggen är för att jag har tröttnat på alla kärlekshantag, gamla bilder på ett smalare jag, godis och chipsfrossa flera gånger i veckan och en krånglande mage. Denna blogg är min motivation till ett sundare liv, ett startskott till hälsa och välmående. Det finns en naturlig förklaring till varför jag befinner mig i den sits jag gör just nu. Förklaringen stavas k a r a k t ä r. Hade jag fötts till ett djur hade jag varit en gris, en godisgris. Mina tankar kretsar ofta kring mat, vad jag ska äta, vad jag borde ha ätit istället, vad jag inte får äta och vad jag kan äta när någon inte ser. Det är ingen sjukdom jag bär på, det är nog mer ett syndigt sätt att leva. Att långsamt bryta ner min egen kropp, förorsaka diabetes på grund av för mycket sockerintag och få förhöjda värden av kolesterol för att jag stoppar i mig på tok för många chips i veckan. Jag vill inte ens tänka på hur jag ser ut på insidan då jag vet hur jag ser ut på utsidan.

Hösten 2007 är min revansch, då ska jag ta tillbaka kroppen jag gömt någonstans under allt fett.