Måndag; 50 min promenad
Onsdag: 7,5 km jogg/powerwalk
Torsdag: CT, 1,5 h promenad
Fredag: 9,3 km jogg/powerwalk
Lördag: 3,1 km jogg/powerwalk
Igår hade jag en träningsfri dag som jag kombinerade med ätardag. Usch, idag mår jag dåligt och vill bara röra på mig ordentligt. Det blir en väldigt nyttig dag ur alla synpunkter idag, ska försöka upprätthålla motivationen nu.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
duktigt du tränat i veckan! skit bra! En dum fråga, vad står "CT"? för?
aha okej! haha! ja en crosstrainer vet jag ju vad det är, men jag fick inte ihop förkortningen i den meningen! men nu förstår jag! funkar den bra? var sugen på en dåan förut, men har inte riktigt plats i lägenheten... jo tack det går bra, tränar så mycket jag hinner!!
Vad duktig du är med all träning. Heja!!!
Skicka en kommentar