Onsdag: Skida bakom ryggen

Hua vilken isande kyla det var i skidspåret i eftermiddags. Brrrr!!
Hade med mig en kollega som inte åkt längdskidor på 8 år så det blev mycket teknikträning och inte så mycket fartlek i spåret. Det börjar gå bättre nu och jag känner att jag orkar trycka på, har kraft i armarna och lite mer glid på skidorna. Finns mycket att jobba på där... Well - 6,2 km blev det och nu är jag duktigt mör i både rygg och ljumskar. Tror jag vilar imorrn så jag orkar helgens planerade trippelpass.

Hann snabbduscha och fylla energidepåerna med renskavsgryta och sallad innan jag styrde kosan mot Alnö och fika med goda vänner. Vi hann gå igenom det mesta på ett par timmar. Spontana myskvällar med vänner ligger högt upp på listan!!