for your right, to diiiet! :)
Jag lägger i högväxeln nu. Inget utslag på vågen alls imorse och jag tappade modet för en sekund. Tills jag insåg kombinationen av bra mat och mycket motion/styrketräning. Förmodligen hamnar jag i noll-läge nu när jag börjat träna styrka, inte för att jag tokbygger muskler första veckan men för att fett och muskler omfördelas i kroppen. Så denna vecka blir en strikt diet. Idag blev det grillad kyckling med ris, tomat och gurka till lunch med ett glas vatten till. Imorse till frukost åt jag fil med rågfras, knäckebröd med skinka och tomat. Socker är totalt uteslutet i alla dess former. Kolhydrater i små mängder men inga sötade skorpor, ananas, fruktjos (tropicana eller brämhults), ingen gröt med sylt, inga smörgåsar, inget fikabröd.
Nu jädrar!! Det enda socker jag får inta är fruktsocker från frukt jag äter.
Förresten, belöningen om jag klarar målet i september är klipp och färg hos frissan...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
ibland hamnar man på "plattåer" med viktminskning och då står vågen still och det är då det kanske är dags att göra nån förändring, för att få igonom omsättningen igen! men ibland står man bara still, men det är ju skönt oxå, att veta att man klarar att stå still! Men dte känns som om du har en bra inställning till din viktminskning och träning!
Ps, jag gillar din belöning!! =)
Å vilken kul belöning! Bra att du är på hugget :)
Skicka en kommentar